الأغذية المصنعة - An Overview
الأغذية المصنعة - An Overview
Blog Article
الوجبات الخفيفة: بدلاً من رقائق البطاطس أو الحلويات، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات غير المملحة، أو الفشار المعد منزليًا.
على سبيل المثال فإنه عند شرائك البندورة المعلبة تضمن تخزينها لفترة أطول وتكلفة أقل بالمقارنة مع البندورة الطازجة.
On the other hand, for The patron, salt is a vital element for that taste of food stuff, Besides suppressing other significantly less appreciated flavors. If the amounts of salt are greatly lessened, The customer ordinarily rejects these foods.
صحة وجمال حساسية الطعام: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
الكاتشب: حيث إنّ الكيس الصغير من الكاتشب يحتوي على غرامين من السكّر تقريباً، ويُمكن استخدام ربّ الطماطم بدلاً منه.
الأغذية الطازجة: توفر مجموعة واسعة من الخيارات الموسمية التي يمكن أن تتنوع من منطقة إلى أخرى.
- الأطعمة الجاهزة للأكل هي الوجبات مسبقة الصنع مثل البيتزا المجمدة ووجبات الميكروويف.
لا تنخدع بالكلمات مثل "قليل الدسم" أو "عضوي" دون التحقق من ملصق المكونات. قد تحتوي هذه المنتجات على كميات عالية من السكر أو الصوديوم لتعويض النكهة.
تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، ومن المتعارف عليه أنّ السكر يساهم في السمنة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى عدة أمراض مزمنة، بالإضافة إلى أنّ السكر قد يسبب متلازمة التمثيل الأيضي، تعرّف على المزيد والسكري النوع الثاني.
تشجيع البدائل الصحية: دعم استهلاك الأطعمة الطازجة والطهي المنزلي.
"نستله": بدأت بإنتاج الحليب المكثف لتتحول إلى إمبراطورية تشمل منتجات جاهزة ومعلبة في جميع أنحاء العالم.
In accordance with the WHO, noncommunicable disorders eliminate 41 million men and women a calendar year, symbolizing 71% of all deaths throughout the world. It's approximated that the entire once-a-year variety of deaths from these ailments will enhance to fifty five million by 2030 if preventive steps usually are not taken, namely with the adoption of the nutritious lifestyle, which incorporates a various and well balanced eating plan, as well as Bodily exercise plus the prevention of surplus body weight.
ارتفاع الطلب: يشير الاعتماد الكبير إلى زيادة الطلب على هذه الأغذية بسبب توفرها وسهولة تحضيرها مقارنة بالأطعمة الطازجة.
يستخدم التغليف الهوائي المعدل لزيادة مدة صلاحية الأطعمة الطازجة، مثل الخضار والفواكه، واللحوم ومنتجاتها، والأطعمة البحرية.